Carnet de Saison est la nouvelle application de thenar.fr : un compagnon bienveillant pour prendre soin de vous au quotidien, en douceur et sans culpabilité — pensé pour vous accompagner entre vos soins.
Gratuit. Sur mobile, ajoutez-la à l'écran d'accueil pour l'utiliser comme une app.
Un outil simple et chaleureux, fidèle à l'esprit de thenar.fr : retrouver de la légèreté et de la vitalité, sans pression ni jugement. Le but n'est pas la performance, mais la régularité douce et le plaisir de revenir chaque jour.
Un rééquilibrage en douceur : mieux manger, mieux bouger, mieux dormir — un petit pas à la fois.
Zéro culpabilité. Un craquage n'est pas un échec, c'est une information. On avance avec gentillesse.
C'est un début. L'app grandira au fil de vos retours : de nouvelles fonctions arriveront régulièrement.
Rendez-vous sur thenar.fr/app depuis votre mobile. Sur iPhone : Partager → « Sur l'écran d'accueil ». Sur Android : menu → « Installer l'application ».
Quelques questions bienveillantes pour personnaliser vos conseils. Aucune bonne ou mauvaise réponse.
Humeur, énergie, sommeil et résolutions à cocher, dans un journal doux façon « bullet journal ».
Scan de repas, recettes de saison, chronomètre de jeûne, yoga & respiration, planificateur de repas — à votre rythme.
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AccueilLa méthode brésilienne d'exception. L'app vous accompagne entre vos séances.
En savoir plusChoisissez votre créneau en ligne pour un drainage ou un massage.
RéserverL'application complète votre accompagnement bien-être ; elle ne remplace ni les soins en cabinet, ni un avis professionnel.
Vos données bien-être comptent parmi les plus intimes. Nous les traitons avec soin, dans le respect du RGPD, et nous ne les vendons ni ne les exploitons à des fins publicitaires. Jamais.
Informations sensibles, chiffrées, avec un objectif d'hébergement certifié HDS en UE. Traitement fondé sur votre consentement, retirable à tout moment.
Pour exercer vos droits : contact@thenar.fr.
Politique correspondant à la première version de l'app, susceptible d'évoluer. Le responsable de traitement et la date de mise à jour seront précisés dans la version publiée.